Morbus Sever, oftewel apophysitis calcaneï, is een veelvoorkomende blessure die vooral voorkomt bij actieve kinderen tussen de leeftijd van 8 en 15 jaar. Het is een aandoening waarbij er sprake is van ontsteking of irritatie van de groeischijf van de calcaneus. Dit type blessure wordt vaak veroorzaakt door overmatige druk op de hiel, met name tijdens sportieve activiteiten die veel springen of rennen vereisen, zoals hockey, voetbal, volleybal of basketbal. Symptomen van Morbus Sever zijn pijn, zwelling en gevoeligheid aan de achterkant van de hiel, vooral tijdens het lopen, rennen of springen. Rust, koude kompressen, podotherapie/fysiotherapie en het verminderen van de activiteiten die de blessure veroorzaken, zijn vaak effectieve behandelingen voor deze blessure.

Heb je pijn aan je achillespees en ervaar je pijn of stijfheid na rust dan kan het zijn dat je jouw achillespees hebt overbelast.

Achillespees klachten ontstaan vaak als gevolg van een tijdelijke of langdurige overbelasting, met name bij sporters. Tijdens deze overbelasting is er sprake van een te grote spanning op de achillespees waardoor deze geïrriteerd raakt en zelfs kan gaan ontsteken. Pijnklachten die optreden kunnen vaak een zeurende en trekkende pijn veroorzaken aan de achterzijde van het onderbeen rondom de hiel.

Lees meer

Het zal je waarschijnlijk niet ontgaan zijn, en je zult er misschien al het een en ander over gelezen hebben; de AVG wetgeving. Maar wat betekent het nu eigenlijk en hoe worden jouw gegevens verwerkt?

Lees meer

Blog van onze podotherapeut: R.H. (Romy) van Heeswijck 

Tips voor een goede voetverzorging

Het is natuurlijk heerlijk om jezelf af en toe te laten verwennen met een pedicure, een mooi gellakje of een heerlijke voetmassage. Maar wat kun je zelf thuis doen om je voeten netjes te verzorgen?  In onze praktijk krijgen wij regelmatig vragen over goede voetverzorging. In deze blog dus een aantal eenvoudige voetverzorging adviezen voor thuis. Haal de slippers en sandaaltjes maar uit de kast want het zomerweer is begonnen!

Lees meer

Blog van onze podotherapeut: R.H. (Romy) van Heeswijck

 Wat is hielspoor en hoe kom je er vanaf? Als mensen last hebben van pijn onder de hiel wordt al snel gesproken over hielspoor. Medisch gezien is dit niet altijd helemaal juist: Een hielspoor is een verkalking onder de hiel, bij de aanhechting van de pees die naar de voorvoet loopt. Als er tijdens lopen continu teveel rek op de onderste pees wordt gezet gaat het bot uiteindelijk een kalkafzetting aanmaken. Dit noemen we in de volksmond hielspoor. Deze verkalking is alleen waarneembaar op röntgen foto’s of met een echo. Deze verkalking hoeft lang niet altijd de hielpijn te veroorzaken. In veel gevallen wordt er onterecht gesproken over hielspoor terwijl er vaak een peesplaatontsteking aanwezig is. Of wel fasciitis plantaris. Een peesplaatontsteking waarmee te lang wordt doorgelopen kan uiteindelijk resulteren in een hielspoor.

Lees meer

Blog van onze podotherapeut: R.H. (Romy) van Heeswijck 

De diabetische voet,

Op het moment ben ik (Romy van Heeswijck, podotherapeut) de 2 jaar durende post HBO opleiding tot diabetes podotherapeut aan het volgen. Het leek me daarom leuk om een blog te schrijven over de diabetische voet. Mensen met diabetes hebben een grotere kans op problemen aan hun voeten dan mensen zonder diabetes. Een op de vier patiënten krijgt te maken met voetklachten. Het is voor deze groep dus belangrijk om regelmatig bij de podotherapeut te komen. Om uit te leggen hoe dit komt zal ik eerst even in een notendop vertellen wat diabetes is.

Lees meer